Salud mental
Se entiende por estrés crónico una persistente sensación de preocupación o tensión mental que parece interminable y surge en respuesta a desafíos continuados, tanto en ámbitos personales como profesionales.
Tener una mente positiva es mirar el lado bueno de las cosas y encontrar soluciones aun cuando todo parezca no tener salida. Mantener una mentalidad optimista ayuda a las personas a sentirse mejor.
Las palpitaciones por ansiedad son un síntoma común durante una situación de estrés. Es importante saber diferenciar este tipo de palpitaciones de aquellas que representan un problema serio para la salud cardiaca.
Los cambios de humor repentinos suceden con frecuencia en personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos. Este comportamiento es provocado por impulsos emocionales que pueden venir de muchas fuentes.
A pesar de que durante las últimas décadas la comunicación se volvió más fácil y que podemos conectar con los demás a través de las redes sociales, todavía es posible sentirse solo. Esto representa un problema para un gran número de personas en todo el mundo.
Según la teoría del apego, en respuesta a la relación que se tiene con los padres o cuidadores, durante la infancia se desarrollan diferentes tipos de apego.
Es probable que hayas experimentado la sensación de tener un déjà vu, de ya haber visto, vivido o pensado algo que está ocurriendo en la actualidad, aunque no sea así.
La apnea del sueño es una afección que ocasiona pausas significativas y frecuentes en la respiración mientras duerme.
El insomnio es no poder dormir lo suficiente. Generalmente se relaciona con dificultades para dormirse o mantenerse dormido. Quienes padecen de insomnio generalmente se despiertan sin haber dormido lo suficiente y no se sienten refrescados al levantarse.
Ira: probablemente la haya sentido alguna vez en algún momento y en diferentes grados durante su vida. Es una emoción humana natural, como la alegría, tristeza y el miedo y, en la mayoría de las personas, se mantiene dentro de un rango seguro y saludable.
La anorexia nerviosa, o anorexia a secas, es un trastorno alimentario.
Estar triste es un estado emocional transitorio normal en las personas, pero la depresión es un problema que va mucho más allá y que incapacita al que la sufre.
